Få till extremt hög fettförbränning med hjälp av ketos och gå ner i vikt snabbt

Du är inte ensam om att vilja gå ned i vikt.

Människor är mer medvetna idag och vill ha en hälsosam livsstil.

Att vara normalviktig är bra för hälsan.

För den som vill ha en bra fettförbränning är ketos ett alternativ.

Många känner igen det via lchf.

Många undrar vad ketos är och hur det fungerar

Ketos är ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett.

Den som äter lchf-kost får oftast ketonhjärnor, då drivs hjärnan av fett istället för socker.

Om man vill öka antalet ketonkroppar ska insulinet vara lågt.

Ju lägre insulin desto mer ketoner.

Detta kan man mäta själv.

Maximalt antal ketoner ger dig en ökad fettförbränning.

Den som åter så kallad stenålderskost når rätt effekt.

Detta beror på flera saker

Om man äter en viss mängd kolhydrater per dag når man ingen förändring.

insulinet håller hög nivå

Men å andra sidan går man ner i vikt om man ligger lägre.

Fettförbränningen startar när det behövs fler kalorier.

När magen är tom på mat bränns kroppsfett istället.

Man går endast ned i fettprocent inga muskler förloras.

Når man ketos känner man sig inte hungrig.

Man kan säga att det var William Banting som grundade Atkins och LCHF.

Lägga om kosten för att uppnå ketos och få effektivare fettförbränning på kort tid

Självklart är det inte så enkelt som att bara helt sluta med pasta och bullar.

Med rätt hjälp och stöd har man kommit långt.

Hur man tacklar det hela är olika, vissa söker efter information online medans andra får personlig hjälp och information om ketos.

Man kan mäta ketoner för att se om kosten hjälper

Många väljer att mäta blodketonerna med enkla hemmatester.

Snabbt och enkelt får man ett resultat.

Undersökningen blir bäst om den görs på fastande mage.

Det går också bra med urintest.

Finns att köpa på apoteket.

Urintestet ger dock inte lika bra testresultat som sticktesten.

Svag ketos uppnås när midjemåttet minskar utan att man får utslag.

Lägger man om kosten vill man ju se resultat och det är precis vad det testet ger besked om.

Man kan behöva ta några olika test för att se utvecklingen men det ska sägas att man givetvis kan uppnå ketosen och märka detta helt utan att testa blod eller urin
ketos symptom

Så fort du får en träff på en ketossticka har resan börjat.

Om man bantar är detta ett stöd, i alla fall inledningsvis.

Då är det svårt att tro på att man kan äta i stort sett hur mycket man vill och gå ner i vikt – bara man håller nere mängden kolhydrater

Om man får en träff på en ketossticka har du ditt bevis.

Via allt-fraktfritt.se

Har gratisprover värda 99 öre.

Hos allt-frakfritt hittar du ketostickor och boken “Hur man bantar bort fett utan hunger.

Man har också kolsyrat vatten och sötningsmedel i sitt utbud.

Du köper allt fraktfritt och på samma gång.