•  
  • Home
  • Privacy
  • Sitemap

Så blir du motiverad

Motivation är nyckeln till att vi lyckas med otaliga åtaganden här i livet. För somliga situationer krävs mer motivation än annars. Att lokalisera motivationen att banta är för flera inte alldeles lätt trots att viljan finns. Vad beträffar Atkinsmetoden så upplevs den av flera extra krävande och det gäller att vara motiverad för att lyckas med målen.

En klar styrka med Atkinsmetoden är att den är uppdelad i fyra skilda faser och att dessa faser var och en utgör fyra delmål att klara av. Att hela tiden jobba mot nya mål är gott för motivationen, och processen mot din idealvikt blir mer påtaglig.

Det finns dessutom uppenbara belöningar i de skilda faserna av Atkinsmetoden. Följ länken för mer fakta Man får nämligen höja sitt kaloriintag med jämna mellanrum. Den mest krävande fasen är ju induktionsfasen men om man går in med rejäl motivation så kommer man lyckas med den. Det är viktigt att härda ut i induktionsfasen och tänka att den endast pågår under en mycket kort period.

För att ges extra hjälp med motivationen rekommenderas att man inleder Atkinsmetoden ihop med en god vän. På så vis kan man alltid uppmuntra varandra. Om ens vän lyckas följa Atkinsmetoden och lyckas uppnå bra resultat så är det lättare för en själv att upprätthålla samma motivation. Det blir som en subtil tävlingsform som i sin tur höjer motivationen för samtliga inblandade.

Ett generellt råd för de som tänkt inleda Atkinsmetoden är att påbörja den med full motivation. Det är bättre att dröja och invänta motivationen ifall den skulle fattas. Det finns en risk att man måste göra uppehåll i dieten ifall man går in i den halvt motiverad. Det resulterar vanligtvis i en ond spiral då man tvingas börja om dieten vilket knappast höjer motivationen.

Det är alltid bra att göra vissa övervägningar för sig själv. Man kan till exempel skriva ner vilka fördelar en viktminskning skulle innebära och därjämte om det finns någonting i ens livssituation som talar emot ett påbörjande av dieten. Ifall det visar sig att fördelarna överväger nackdelarna så kommer det kännas mer naturligt samt motiverande att faktiskt ändra sin livsstil.

Att ägna sig åt Atkinsmetoden kräver en kontrollerad kosthållning och för att optimera den kontrollen är det betydelsefullt att tillaga sin egen mat och se till att ha de rätta råvarorna i hemmet. Det är ett utmärkt tillfälle att lära sig tillaga nya spännande rätter, måltider o.s.v. Inte nog med att det i sig kan vara motiverande så har det i de flesta fall ekonomiska fördelar i hushållet. Att äta mycket ute ger inte enbart sämre kontroll utan i längden även mindre bra ekonomi.


  • atkins bantning
  • atkins viktminskning
  • atkinsmetoden

Share This Post

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest

Related Posts

Menu

  • Ska du tala om för andra att de måste ta bort lukt från skor och kläder?
  • Vad är ett sverigecasino och vilka fördelar finns det med svenska spelsidor?
  • Indian tonic, gin och Grappo och mer till groggkvällen
  • Använd Luktstopparen spray och ta bort röklukt
  • Ta hand om dig med bikarbonat hemma
  • Med en luktborttagare får du fräscha skor
  • Nu har det blivit enkelt att få bort svettlukt från kläder
  • Bjud vänner på cola zero och sockerfri sockerdricka
  • Så tillverkar du tabletter i samma tablettmaskin
  • Så gör du egen julmust med den nyttiga läskmaskinEN
  • Allt-fraktfritt.har sockerfri Julmust med originalsmaken från 1922
  • Finns det sockerfri läsk som smakar gott?
  • Nu kan du bjuda hela släkten på sockerdricka
  • Så gör du sockerfri läsk i läskmaskin
  • Om du spelar på svenska spelsajter så kan du använda free spins idag
  • Använd Yocoair spray och upplev hur mycket pengar du kan spara
  • Om du har en läskmaskin kan du göra fruktsoda med kolsyra
  • Kan sockerfri läsk vara gott?
  • Du kan spela på casino med mobilt bankid på smartphone och surfplatta
  • Vad ska man ordna just för att lyckas med sökmotoroptimering och hamna främst hos Sökmotorerna?|Hur fixar man sökmotoroptimering just för att hamna främst på Googles lista?|Hurdan går det till med sökmotoroptimering till en attraktiv position på Sökmotorerna?|Är det invecklat att realisera en sökmotoroptimering för att hamna på webbsida 1 i Google?|Sökmotoroptimering vad är det i själva verket?
  • Home
  • Privacy
  • Sitemap

Powered by allt-om-spel.com

7ads6x98y