Kan kryddat kolsyrat vatten göra dig fet?
Alla har hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att dricka.
Folk kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall fungera adekvat, men de större folk tycker möjligheten att dra i sig mugg alternativt bägare sedan bägare med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, i synnerhet är det så i de länder vari vatten inte är någon bristvara som i Sverige.
Flera människor vänder sej till mer spännande drycker, som kolsyrat mineralvatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett lyx att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna tro?
Kan det kanske till samt med framkalla viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna utav Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan framkalla uppsvälldhet och viktökning är totalt enkelt falskt, så du man vara helt behärskad och fortgå inmundiga kryddad karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten eller dricka, där gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Dessutom kan kolsyragasen verka totalt tvärtom att du känner dej mätt snabbare och detta skulle faktiskt kunna tillföra dina ansträngningar att minska i vikt.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men medans kolsyrat vatten i sig är totalt ofarligt och eventuellt bra för din hälsa, dricker de flesta människor inte det i sin fräscha design.
Vanlig dricka innehar en ansenlig och fruktansvärd antal socker och kalorier.
Även lightläsk, med inget kalorier per dos innehåller potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är ett litet antal smaksatta drycker som är lite bättre, man behöver helt lätt själv kontrollera dryckens natriumhalt samt typ av sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla autentisk samt rätt så kraftig viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största tillverkare utav läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan agera vilseledande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem korrekt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som läsk.
Man gillar att en ask Coca Cola har kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice har “goda” vitaminer och mineraler som fattas totalt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin alternativt äpple, eller en butelj Mer, får man i sig motsvarande
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma innefattar för ett glas Oboy, hållbar utav kaffegrädde och 4 teskedar chokladpulver.
Även i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds skänker kolhydrater analog hela 19 sockerbitar!
En ask energidryck av märket Red Bull ger dig inte blott vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man idag vill dricka kolsyrat mineralvatten för att njuta utav dess skojig, brusande konsistens kan det vara en färdigt hälsosam bruk att smaksätta det med sockerfria aromer – som ej framkallar någon viktökning.